Lassu fogyas titka, A szoptatás fogyaszt

Már megint egy új őrület?

A gyors fogyás titka: pörgesd fel az anyagcserédet!

Sok téves elképzelés élhet a fejünkben a helyes táplálkozásról, a fogyókúrákról. A média gondoskodott arról, hogy teljesen feledésbe merüljön az, hogy hogyan éltek és táplálkoztak a régen az emberek. Alig 40 évvel ezelőtt közel sem volt ennyi allergia, ennyi rákos beteg, pedig pontosan olyan ételeken éltek, amit ma egészségtelennek ítélnek meg. Az élelmiszeripar érdekeit szolgálva ontják ránk nap mint nap a hamis információkat.

Együnk margarint, olajat…stb és a régi jól bevált zsírt, tojást, sót, húst kikiáltották főbűnösnek. Pont azokat az alap-élelmiszereket helyezték tiltólistáramelyek nagyban hozzájárulnak egészségünk fenntartásához.

A szülés utáni fogyás titka a lassú folyamatban rejlik.

A műanyag margarint, a tartósítószerekkel telített gyümölcsjoghurtokat és más többszörösen feldolgozott élelmiszeripari termékeket pedig zúdítják ránk a reklámok. Ezért van az, hogy sokan már azt sem tudják, mi a jó és mi nem. Egyet tudok mondani, ne higgyetek senkinek!

Nekem se! Tapasztaljatok és utána ítélkezzetek. Járjatok utána a dolgoknak, nézzetek jó példákat, mert csak a valós tapasztalat lehet bizonyíték.

Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!

Tehát nincs tuti recept, de vannak olyan fontos mégis általános momentumok, amit ha betartasz, akkor sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy a fogyókúrád eléri a célját, bármilyen módszerbe is vágsz bele.

Nézzük hát a fogyás 7 titkát, ami elvezet a sikerhez! Minden a fejben dől el!

Bármi legyen az ok, amiért elhatároztad, hogy fogyni fogsz, tarts ki a döntésed mellet. Az okok lehetnek például: jobban szeretnél kinézni, szebb lefogyni angolul lenni, vagy nincs sok súlyfelesleged, de már kényelmetlenül érzed magad a ruháidban. Itt szorít, ott szorít és csak pár kiló mínusz kell, hogy komfortosabb legyen a közérzeted, vagy egészségügyi okok miatt vágsz bele egy új diétába.

Lehet, hogy magas a vérnyomásod, vagy a cukorszinted? Lehet, hogy nehezebben mozogsz vagy éhezéssel fogyni saját okod is lehet arra, lassu fogyas titka most lefogyj.

A lényeg, hogy a fogyás oka a tied legyen. Ne akarj másnak megfelelni! Viszont ha már a kedved sem a régi és a fizikumod is követeli a változást, akkor ne habozz! Kezd el a változást még ma!

A gyors fogyás titka: pörgesd fel az anyagcserédet! | Well&fit

Légy türelmes! Igen ez is nagyon-nagyon fontos pont! Írtam, hogy minden ember más. Mindenkinek másképp reagál a szervezete a diétára. Van akinél szinte azonnal beindul a fogyás, van akinek pár hét is beletelik, mire eredményt lát. De ha feladod akár 3 hét után is, akkor ez a pár hét erőfeszítése is mindhiába volt. Miért nem indulhat meg a fogyás??? Első és legfontosabb ok, a szervezetben felhalmozódott méreganyagok, melyek a zsírpárnákhoz vannak kötve. Időt kell hagyni, hogy fellazuljanak és el tudjanak távozni a testből.

Fontos tapasztalat, hogy az ételallergiák pl.

1. Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! | nlc
2. A végleges fogyás titka: kronodiéta - Fogyókúra | Femina
3. Lassú az anyagcseréd, nem megy a fogyás?
4. ZSÍRDIÉTA - A fogyás 7 titka - RegENor kúra | BIOCOM
5. Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!
6. A szülés utáni fogyás titka a lassú folyamatban rejlik. | Hello Tesco
8. A szülés utáni fogyás titka a lassú folyamatban rejlik.

Ha kiiktatjuk az allergén faktorokat, akkor viszont felgyorsulnak a folyamatok. Az állandó gyógyszerszedés is akadálya lehet a fogyás lassu fogyas titka. Meg kell vizsgálni, milyen mellékhatásai vannak az adott gyógyszernek. Ebben az esetben mindenképp konzultálni kell a kezelőorvossal. Ha semmilyen komolyabb betegség nem áll a háttérben, akkor a pár hét elteltével biztosan látni fogod a diéta eredményét.

Fogyás 7 titka – Életmódváltás vagy fogyókúra?

Javaslom, hogy csatlakozz olyan közösséghez, ahol hasonló célú emberek, hasonló problémákkal küzdenek, és a segítségedre lehetnek. Egyél zsír t! Már a bevezetőmben is említettem, hogy az egészségtelen táplálkozás egyik fő bűnösének a zsírt kiáltották ki.

Felejtsd el ezt a nagyon-nagyon téves elképzelést, miszerint a zsír káros! Természetesen, mint minden más étel esetében itt is a mérték a lényeg! De a fogyáshoz igenis szükség van zsírra!

5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban

Tudom, hogy ez az állítás alapjaiban rengeti meg az egészséges étkezésrőlés a fogyókúrákról való elképzelésedet, de ez az igazság. Ugyanis a lassu fogyas titka az oxigén és víz után a legfontosabb tényező. A zsír indítja be a máj működését, az epe termelést.

Segíti a méregtelenítő folyamatokat. Szükség van a bevitt vitaminok felszívódásához, beépüléséhez. Energiát ad.

Sokkal jobb üzemanyag a testnek, mint a szénhidrátok. Ha szeretnéd, hogy az emésztésed ismét jól működjön, mindenképp fogyassz zsírt és az ételeidet is zsírral készíts el. Nem azt mondom, hogy zsírosan táplálkozz, de minden nap egyél zsírt, akkor a fogyás is biztos beindul.