Hormon diéta étrend
Tartalom
- nőivilág. Hormon diéta – Így segíthet a fogyásban!
- 💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged - Natasha Turner fogyás
- A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll.
- Regenor slim 40 vélemények
- Fogyókúra receptkönyv
- Hogy fogyjak le gyorsan hasról
Ez egy újabb diéta, amely az embereket arra készteti, hogy elkerüljék azokat a dolgokat, amelyek súlyos egészségkárosodást okozhatnak, például feldolgozott ételek és cukrok. A hormon étrend a természetes, egészséges ételekre, valamint a szív- és érrendszeri és erõs edzésekre összpontosítva nagymértékben kiegészíti az életmódot.
Kapcsolódó cikkek
Még ha nem is követi a hormon étrendjét, az egészséges ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban nem csak a közeljövőben, hanem a hosszú távon is.
Bár az 1. Többet tisztán táplálkozó tervnek tekinthető, mivel sok egész, friss, tápanyag-sűrű étel biztató.
Mi ez? A hormon-diéta Dr. Natasha Turner, egy naturopátiás orvos ugyanazon címéből származik. Ezenkívül olyan tényezőkre is összpontosít, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz és hormon diéta étrend kedvezőtlen egészségügyi hatásokhoz.
A hormon étrend egy hathetes, háromlépcsős folyamat, melynek célja a hormonok szinkronizálása és az egészséges, egészségesebb szervezet elősegítése táplálkozással, testmozgással, táplálékkiegészítőkkel és méregtelenítéssel. Az étrend szabályozza, amit eszel, és azt is elmondja neked, hogy megfelelő időben enni, hogy maximális hatékonyságot biztosíts a hormonjaidnak.
💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged 2020
Nem szabad enni a gluténtartalmú gabonákat, a hormon diéta étrend készült tejtermékeket, sok olajat, alkoholt, koffeint, földimogyorót, cukrot, mesterséges édesítőszereket, vörös húsokat és citrusféléket. A fázisban elfogadható ételek közé tartoznak a természetesen gluténmentes gabonák és keményítők, a legtöbb zöldség, a legtöbb gyümölcs, a bab, a diófélék és a magvak, a baromfi, a hal, a szója, a tojás, a növényi tej, a juh vagy a kecske tejtermelése és bizonyos olajok.
Ez a szakasz magában foglalja a táplálékkiegészítők felvételét is. Ezek közé tartoznak a probiotikumok és a gyulladásgátló termékek, mint a kurkuma és a halolaj.
Azonban az étrend javasolja a "hormon-gátló" élelmiszerek folyamatos elkerülését. Ezek közé tartozik a magas fruktóz-kukorica szirup, a magas higanyszintű hal, a nem ökológiai húsok, a nem szerves kávé, a mazsola, a napok és a földimogyoró. A teljes lista a "The Hormone Diet" című könyvben található. A második szakasz magában foglalja a manmade élelmiszerek étrendjének felszámolását is, amely a következőket foglalja magában:feldolgozott élelmiszerek mesterséges édesítőszerek nitrátot tartalmazó élelmiszerek mint például a kikészített hús, a mogyoróvaj és a csokoládé 3.
Hormon diéta terv áttekintése: Fázisok, élelmiszerek és több 2020
A második fázis étrendje folytatódik a harmadik fázisban. Előnyök Az étrend elősegíti a természetes, tápláló ételeket és a rendszeres testmozgást. Hátrányok Egy étrend, amely két hét alatt 12 font súlycsökkentést ajánl, vagy irreális, vagy egészségtelen és nem fenntartható.
Az ígéret A "Hormon étrend" büszkélkedhet, hogy az első diétás könyv hangsúlyozza a hormonális egyensúly fontosságát mind a 16 hormon, amely befolyásolja a súlyt. Azt is állítja, hogy elsőként elmagyarázza az életmód szokásait, amelyek segíthetik a hormonok felgyorsítását a zsírégetés során. Ezek a következők: Reklám.
