Hogyan fogyjak le 15 kg. Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik

Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt!

Étrend, 30 napos kihívás, Egészség Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot Farkas Kitti Gabi 70 kilónál járt, amikor egyik reggel elsírta magát, hogy nem jön rá már egy nadrágja sem. Kezdeti sikerét megosztotta már veletek, itt olvashatjátok.

Most elmondja, hogy érzi magát miután elérte a célját. Ahogy Gabi látja: Múlt héten elmentem az egyik kolléganőm esküvőjére.

8 kg fogyás, 35 nap alatt le lehet fogyni 8 kg-t?

Nem volt időm ruhát venni az alkalomra, így eléggé izgultam, mibe menjek. További ajánlott fórumok: Próbálgattam a ruháim és kezembe került az a ruha, amit 5 éve vettem egy másik esküvőre.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Passzolt rám. Két hónapon belül másodjára sírtam el magam hogyan fogyjak le 15 kg tükör előtt. Először a szomorúságtól, most a boldogságtól.

Álmomban nem gondoltam volna, hogy itt fogok tartani nyár elején. A Speed programot kétszer 8 8 kg fogyás fogyás végig, utána váltottunk az Easy-re és egészen mostanáig csináltam. Voltunk közben nyaralni is és teljesen 8 kg fogyás volt ott is 8 kg fogyás jól megtanult keret.

Jókat ettünk, semmiben nem szenvedtem ott sem hiányt. Az Alakorvoslás Program legnagyobb előnye szerintem pont ez. Amellett, hogy nem nehéz csinálni, abszolút élhető.

Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot

Nem az van, hogy van a családom, barátaim, akik esznek rendesen, én meg tőlük leszakadva eszem a saját menümet. Együtt eszünk, gyakran ugyanazt. Belefér buli, nyaralás, nem kell kirekesztenem magam a családi és társasági életből. Az utolsó időszakban már nem is mértem magam otthon, valahogy nem számított már, mit látok a mérlegen.

Éreztem, hogy ezt akartam, ide elérni, így kinézni. Elmentem azért persze Kittihez egy utolsó, lezáró mérésre. A végeredményem 8,1 kg fogyás, amiből 6,9 kg a zsír. Ezek is érdekelhetnek Nagyon boldog vagyok az eredménnyel. Leginkább azért, mert nagyon jól érzem magam. Nem azt fogyás ötletek, hogyan fogyjak le 15 kg 8 kg fogyás végre kész, megvagyok, akkor visszatérhetek az életbe.

Ez az új életem.

Kitti tanácsára úgy tartom meg az elért eredményt, hogy reggel iszom már csak a Shaket és megismerkedtem a New Life program étrendjével, fogok belőle főzni, mert isteniek a receptek. Tartom a keretrendszert, amit megtanultam tőle.

Ha bármikor kicsit elengedném magam, akkor tudom, hova fogok visszalépni. Egy Speed, vagy Easy program gyorsan vissza tudja adni a jelenlegi formám. De nem hiszem, hogy ez bekövetkezik, mert úgy érzem, semmiben nem szenvedek hiányt. Nem akarok többet enni, vagy mást. Sőt, megjelent egy számomra új érzés: szeretnék többet mozogni.

Úgy döntöttem, elmegyek egy személyi edzőhöz heti 2 alkalommal. Egy rendkívül nagy munkabírású, nagyszerű szakember, aki állandóan mosolyog és mindenkire ráragasztja a jókedvét.

Nem kell beleszakadni a fogyókúrába! Így fogyhatsz 15 kg-ot 4 hónap alatt

Nővérként ennek komoly szerepe van az egészségügyi ellátásban. A diéta előtt láttam rajta a változást, 8 kg fogyás a legjobban az látszott rajta, hogy nem érezte jól magát a bőrében. Mondta is, hogy soha nem volt ennyi kiló és nagyon várja a programom indulását. Első volt, aki elkezdte. Most június eleje van, és elérte a célját.

Amellett, hogy ismét nagyon csinos lett, a fantasztikus mosolya is visszatért, és látszik rajta, mennyire jól érzi magát a bőrében. Nagyon boldog vagyok, hogy én segíthettem neki.

Biztos vagyok benne, hogy tartani is fogja. Jól megtanulta az mi a diéta történelem hetekben, mire kell figyelnie a táplálkozásban. A leghatásosabb anyagcsere-gyorsítók Mit érhetsz el a diétával?

Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot Szigorúan személyes!

Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől gyorsan és hatékonyan lefogy. Alultápláltságot jelent. Az anyagcseréjét a program során sikerült optimális működésre hozni. Ha jól működik az anyagcsere, akkor egy-egy kilengést simán tud korrigálni és nem indul el újra a hízás lejtőjén. Étrend, 30 napos kihívás, Egészség Azt ajánlottam neki, ismerkedjen meg a New Life programmal, ezt erre találtam ki, hogy ötleteket adjak, mit együnk, ha már nem fogyni, hanem súlyt megtartani szeretnénk.

Fogyás 15 kg egy hónap alatt. Recent Posts

A lényeg, hogy a keretrendszert, ha tartja, esetleg a reggeli Shake megmarad, akkor nem lesz gond az elért, szép alak megtartásával. Gratulálok Gabi! Olvassa el is.