Fogyokuras levesek, Tisztító és fogyasztó leveskúra | szpkiskun.hu

Fogyj levessel hetente 3 kilót!

A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek, amiket könnyedén elkészíthet bárki.

A hatás nem marad el!

Szerző: Teremy Alex A diétás levesek figyelemre méltó ételek, aminek megannyi fajtája létezik.

Meleg, laktat, fogyaszt. Legalábbis akkor, ha jól készíted el és a főétkezések között nem csokit nassolsz dobos tortával.

Nem baj, ha nem tudsz főzni, a leves gyakorlatilag elkészíti saját magát. Mondjuk, egy jó botmixer jól jön a krémlevesekhez.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Egyszer, valamikor régen hódított a káposztaleves kúra. Minden fogyni vágyó attól várta a csodát, aztán a harmadik napon már rá sem bírtak nézni a leveses tányérra.

• Nyári alakformáló diéta
• Fogyókúrás és diétás módszerek; tippek, trükkök javaslatok, fogyókúrás receptek.
• Nem minden leves diétás és egészséges - segítünk választani! | szpkiskun.hu
• Anyagcsere diéta vélemények

Nos, éppen ezért javaslunk némi változatosságot. Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez Ebédre és vacsorára egyél levest Fogyokuras levesek gyümölcsöt és esetleg egy szelet pirítóst Délután avokádót, joghurtot vagy kefirt, esetleg kevés — vagyis 5 dkg — mozzarella sajtot, nyers zöldségeket Egyszerre 3 deciliternél több levest ne egyél A levesek mellé megehetsz 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóst Ezen kívül, ha tényleg lapos hasat szeretnél, igyál sok vizet vagy cukormentes teát.

Reggelire egyél egy kis pirítóst, banánt, szőlőt.

Ezeknek picit magas a cukortartalmuk, de reggel ez még nem probléma. Sőt, ennyi még kell is, hogy beinduljon az idegrendszer és az agyunk felvegye a napi ritmust.

A délelőtt további részében azonban jobb, ha alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsöket eszel, mint az alma, narancs, mandarin vagy a bogyós gyümölcsök. Délben aztán jöhet valami finom leves.

Mondjuk, nem a csülkös bablevesre gondoltunk, inkább mutatunk pár fogyokuras levesek finomságot. Fogyasztó leves - Brokkoli krémleves Hozzávalók Kb. Fél brokkoli rózsákra szedve Fél fej vöröshagyma.