A fogyókúra sikere fejben dől el. ISMERJÜK FEL A PROBLÉMÁT!

Így volt ezzel Csilla is. Csillát alig egy éve ismertem meg a tavalyi karácsonyi Plus Size Közösség-találkozón. Azóta tagja lett az online Siker Klubomnak és csak ámulva látom, hogy mind fejben, mind megjelenésben milyen változásokon ment át.

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! M Már végigvettük, mire kell figyelni a táplálkozás és az edzés terén, ha fogyni szeretnénk — a tudomány szerint, legalábbis. Most arra keressük a választ, milyen szellemi hozzáállás segít elérni a célunkat. Olvasd el ezt is! Moss fogat vacsora után.

Csilla, a súlyvesztésed roppant látványos. Miért akartál fogyni, miért döntöttél úgy, hogy szeretnél leadni… pontosan hány kilót is?

De aztán hagytam, hogy szépen lassan visszakússzanak a kilók rám, mert ugyebár — balga fejjel - azt hittem, hogy onnantól kezdve elereszthetem magam.

Eddig, egy év leforgása alatt, 25 kilót adtam le, de még mindenképp szeretnék legalább 10 kilótól megszabadulni. Időhöz nem kötöttem, hogy eddig vagy addig sikerüljön, hanem inkább arra figyelek, hogy folyamatosan menjenek le a kilók.

Fogyás előtt és után Mi, ki segített benne?

Az edzés és diéta mellett hogy volt ekkora akaraterőd, kitartásod? Hogyan sikerült kitartani?

• Fogyást segítő vitaminok
• Drasztikus diéta étrend

Ez a valaki, — szerintem sejthető - egy férfi. Amatőr szinten röplabdázom, de az nem volt elég mozgásforma az életemben, és így vettem egy elliptikus trénert otthonra, amit bármikor tudok használni, de nem ruhafogasnak.

Idén a magánéletemben is erős változásokon mentem át, pl.

Nagyon sokat tanultam, tanulok magamról, a mai napig rácsodálkozok olyan velem kapcsolatos dolgokra, amiket eddig nem is fedeztem fel a fogyókúra sikere fejben dől el, nem is tudtam, hogy egyáltalán én rendelkezem azzal a képeséggel, mint pl AKARATERŐ!!!

Mai világban már nem lehet kifogás számomra az, hogy nem lehet finomat ennem, ha diétázom, nem ehetek pl. Kozma Rita — Siker Klub tagokkal Mit üzennél azoknak a fogyás jelei, akik szeretnének fogyni?

Hogyan ne adják fel? Minden ember más, minden NŐ más.

• Fogyókúra mintaétrend
• 8 kg fogyás 2 hét alatt

Mindenki szép, még, ha nem is hiszi el magáról. Szerintem kell hozzá erős motiváló tényező is, jelen esetemben egy férfi, de más is lehet, akár egy Példakép, egy IKON. Tanulni kell önmagunkról, meg kell ismernünk önmagunkat, a képességeinket és aztán belevágni a leglehetetlenebbnek tűnő mutatványba is, így pl. A tanulás, a magunkra, magunkba fordított idő sosem haszontalan, a vélemény-nyilvánító és tanácsokat adó személyeket az életünkben szűrni kell, olyan plusz élményeket, impulzusokat kell szerezni, vagy törekedni ezek gyűjtésére, ami nem hátráltató tényező a cél elérésében, hanem éppen ellenkező hatást vált ki Bennünk, Bennem.

Természetesen fogyni akarok, nem azért vagyok itt, hogy csak ábrándozzak róla! Ki vagyok én, és miért kellene rám hallgatnod? Vidi Rita vagyok, többszörös sikeres fogyókúrázó, de most éppen hízókúrán vagyok, mert a harmadik gyermekemet várom. Biztosan te is tapasztaltad már magadon, hogy annyi mindent tudsz a világról — például a fogyásról is - a gyakorlatban mégsem működnek a dolgok. Nos, ez azért van, mert rossz rendszerben épült össze a sok-sok információ a fejedben, rossz összefüggésekben.