20 kg fogyás

A cím alapján joggal kérdezhetitek, hogy mit keres ez a téma egy könyves blogon.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Nos, jogos a felvetés, hiszen a lehető legkisebb mértékben sincs hozzá köze. Mégis az olvasóim kérése alapján döntöttem úgy, hogy le kell írnom az én történetemet is.

Ritkán osztottam meg magamról fotót bármelyik blogos felületemen is, hisz nem rajtam, hanem az olvasmányaimon van a hangsúly. Ám volt pár igencsak szemfüles olvasóm, akik észrevették, hogy bizony, sokat változtam az elmúlt időszakban.

Nem is egy levelet kaptam, amiben kérték tőlem, hogy fejtsem ki, milyen módszerrel sikerült ezt az eredményt elérni. Elsőnek vonakodtam tőle, hiszen ez a személyes utam egy nehézségekkel teli időszaka volt.

20 kg fogyás döntést végül a moly. Bátorkodtam a saját, személyes adatlapommal kitenni az oldalra egy karcot, melyben fogyókúra vacsoraötletek dedikáláson készült képet vágtam egymás alá.

Ezt a képet láthatjátok a bejegyzés alján.

„Hétköznapi" siker: -20 kg/4 hónap

A könyves barátaim is velem örültek a sikeremnek, sőt, voltak, akik ott is buzdítottak arra, hogy írjam meg a történetemet. Tehát most itt vagyok, hogy beszámoljak nektek arrólmiként adtam le fél év alatt 20 kg-t. Mielőtt belevágnék, szeretném, ha mindenki tisztában lenne vele, hogy ez az én módszerem volt, mely több 20 kg fogyás is helytelen. Utólag már látom. S pontosan ezért nem ajánlanám senkinek, hogy lépésről lépésre kövesse a példámat.

Szeretném, ha a bejegyzésből a lényeget, a pozitívumot szűrnétek le, mert azzal, hogy így kitárulkozom előttetek, célom van: szeretném, ha erőt merítenétek a történetemből, s az én hibáimat elkerülve vennétek kezetekbe a saját sorsotokat!

Fogyni 20 kg 3 hónap alatt

Történetem még a főiskola utolsó évei alatt kezdődött el, amikor elkezdtem szépen hízni. Az elején lassan eresztettem pocakot, majd egyre rohamosabban kezdtem el hízni. A végén ott álltam, hogy három hónap alatt harminc kiló szaladt fel rám.

Borzalmas mennyiség. Voltam vele orvosnál is, de nem tudták megmondani mitől lehet.

Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Véleményem szerint a fogamzásgátló borította fel a teljes belső egyensúlyomat, mert akkor, ott, abbahagytam a szedését, és minimálisra csökkent a hízás, illetve egyéb problémáktól is megszabadultam. Rossz gyógyszert kaptam.

Ezt a súlytöbbletet az elmúlt években igyekeztem csökkenteni.

Többféle diétába is belekezdtem, de akárhogy kínoztam magam, sosem sikerült tartós eredményt elérnem. Sőt, a legtöbb esetben csak rontottam a helyzeten. A szakdolgozat, az államvizsga, majd egy költözés, s végül az új, teljesen ismeretlen város feltérképezése minden időmet és gondolatomat lekötötte.

• Fogyni 20 kg 3 hónap alatt - Olcsó fogyókúra
• A cikk megjelenési deje:
• Fogyókúrás gyógyszerek receptre
• - 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! | szpkiskun.hu
• „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | Nosalty
• Nyakunkon a második hullám?
• Kalóriaszámlálással lehet fogyni
• További cikkeink a témában Itt az igazság!

Elkezdtem dolgozni, kapcsolatokat építeni, helyismereteket szerezni, s ezen újdonságok kitartottak az ősz végéig. Aztán beköszöntött a tél, ahol hiába terhelt meg mentálisan is a munka, mivel mindennap rengeteg emberrel érintkeztem, kezdett visszatérni az a rossz érzés, amit eddig sikeresen elnyomtam: szégyellni kezdtem magam a testem miatt.

Hiába volt az életemben rendben, hiszen voltak barátaim, támogató párom, munkahelyem, otthonom, mégis rettegtem, ha meg kellett jelennem.

Fogyás 20 kiló

Utáltam a lakást elhagyni, márpedig ez nagy problémát jelent, ha az ember kereskedelemben dolgozik. A ruhatáramban majdnem csak fekete, nagyméretű göncök lógtak, olyanok, amik véletlen sem testhezállók, inkább nevezném szükségszerű trógerségnek.

Véletlen sem akartam, hogy akár egy pillanat erejéig kirajzolódjanak a hurkáim.

1. Fogyás étrend változtatás nélkül
2. Ismered a problémát, amikor szülés után rajtad marad sok-sok fölösleges kiló, amitől aztán nehezen, vagy épp egyáltalán nem tudsz megszabadulni?
3. Niitaabell Világa: Így fogytam 20 kg-t öt hónap alatt
4. Bodon Judit dietetikus 4 hónap: - 20 kg, élhető étrend, megnövelt fizikai aktivitás, új életmód.
5. Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
6. Fogyás 20 kiló - Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Így teltek a napjaim. Undorodtam magamtól, féltem kimenni az utcára.

Attól tartottam, hogyha elsétálok valaki mellett, akkor kapok egy fintort vagy egy rossz megjegyzést a testemre. Ma már látom, hogy ez mennyire nem volt valós, hiszen az emberek nem foglalkoznak a mellettük elszaladóval a legtöbb esetben. Mindent egybevetve, magamnak generáltam a felesleg stresszt, amit egyre nehezebben viseltem.

Ahogy jött a jó idő, s egyre jobban vékonyodtak a ruhák, kezdtem megint bepánikolni.

Féltem a nyártól, s ami rám vár. Ekkor, a legmélyebb pontomon találtam meg az utolsó kis szikrámat.