Letölthető 60 pontos étrend (4 hét)

Urhajos etrend,

Szakmai szemmel a Norbi-féle pontdiétáról

Reg-Enor diéta, űrhajós diéta, tojásdiéta és almaecet diéta - Mit kell tudnunk ezekről? Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember A es év nagyon változatos képet mutatott divatos diéták szempontjából. A Google felmérése alapján a Reg-Enor, az űrhajós, a tojás- vagy az almaecet diéta is ott szerepelt a es keresési toplistában.

15 kg fogyás 6 hónap alatt

A fogyókúrázni vágyók az áhított cél elérése érdekében hajlandóak mindenféle hangzatos névvel ellátott étrendet követni, még ha azzal esetleg ártanak is szervezetüknek. Reg-Enor diéta A Reg-Enor diétában egy bizonyos termék — ital — elfogyasztása kecsegtet minket némi testtömegcsökkenéssel.

Ezt a folyadékot sokak által ismert emberekkel igyekeznek népszerűsíteni. Sajnos a laikus és könnyen befolyásolható túlsúlyos emberek elhiszik azokat az információkat, amelyek a termék honlapján olvashatóak — hiába vannak közte megalapozatlan és ellentmondásos állítások is.

xls medical 1 hónap alatt mennyit lehet fogyni

Az ital nem ígér mindenki számára eredményt, de a termék honlapján olvasható ajánlás szerint ha a fogyni vágyók betartják az étrendbeli változtatásokat és fizikailag aktívabb életet élnek, akkor valószínűleg sikeres lesz a testtömegcsökkenés.

Ez viszont alapvető állítás, ugyanis csodaitalok fogyasztása nélkül is le has fogyasztó étrend adni ugyanígy a testsúlyfelesleget.

  • Ez lenne hát a nagy titok, amelynek segítségével annak idején maga Norbi is lefogyott.
  • A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát- zsír- rost- és fehérjetartalmát, glikémiás indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vettük figyelembe.
  • • Űrhajós diéta.
  • Fogyókúrás uzsonna ötletek

Már az is gyanút kelthet bennünk, hogy több hét és akár több hónap is eltelhet a beígért fogyásig. Néhány alapvető diétás tanácsot jóindulatúan tartalmaz az ajánlott étrend, mint például a cukrok vagy a urhajos etrend elhagyása, ugyanakkor szakmailag teljesen megalapozatlan a fehér kenyér fogyasztásának támogatása, hiszen szintén finomított lisztből készült termék, amely emésztés után gyorsan bomlik egyszerű szénhidrátokra — akárcsak a tésztafélék.

A termék honlapja szerint a gyümölcsök nagy része nem ajánlott, kivételt képeznek ez alól a magas C-vitamin-tartalommal rendelkező citrusfélék és a gránátalma. Az ajánlásukban a zsiradékok közül a telített zsírsavakban gazdag állati eredetűek fogyasztása szerepel, melyeket a sütéshez-főzéshez mértékletesen lehet urhajos etrend, de a rántott hús fogyasztása is megengedett a kúra alatt.

Oldalak (menü)

A Reg-Enor ital semmilyen különleges összetevőt nem tartalmaz, amely esetlegesen fokozhatná a testtömegcsökkenés elősegítését, viszont tartalmaz C-vitamint, grapefruitmagkivonatot antioxidánsalmasavat, mentaolajat ízesítőkénttejfehérjét pedig a tej és tejtermékek tiltottak ebben a diétában! Ahhoz, hogy erőt merítsünk és életmódot változtassunk, nem lehet szükségünk semmilyen csodakészítményre, mindez csupán felesleges pénzkidobás.

Hirdetés Az űrhajós diéta Az űrhajós diéta Schobert Norbert neve alatt vált népszerűvé hazánkban. A lényege, hogy az ételeket, élelmiszereket egy általa kidolgozott pontrendszer alapján rangsorolja. A cél az, hogy minél kevesebb összpontszámot érjen el az étrendünk, és ígérete szerint a diétát tartva, rendszeres testmozgás mellett sikerülni fog a súlyfelesleg leadása.

epére diéta

Kevés pontot kapnak a magas zsírtartalommal és alacsony szénhidráttartalommal rendelkező ételek, mint például a tej 7 pont ; míg nagy pontszámmal számítódnak a magas szénhidráttartalmú ételek, mint például a pékáruk. A pontozás számolása sok időt igényel, kiváltképp bonyolult, ha többféle hozzávalóból készítünk főételeket.

Ajánlásként mintaétrendek állnak rendelkezésre, csupa olyan hozzávalóból, amely az Update márkanevet viseli. Ebből következik, hogy ha valaki például Update kakaós csiga helyett pékségben vásárolt normál kakaós csigával helyettesíti azt, a pontszámolás hamis eredményt fog mutatni.

Reg-Enor diéta

Testünk — a drasztikusan alacsony szénhidrátbevitel és magas zsírfogyasztás miatt — nem a zsírraktárakból, hanem az izomszövetekből fogja fedezni a szükséges energiaigényt. A mérleg emiatt valóban kevesebbet mutathat, de ez nem lesz tartós, pláne nem egészséges.

singh viki fogyása vélemények

A diéta elnevezése fantázianév, a valódi űrhajósok nem ilyen étrenddel készülnek űrutazásaikra. Almaecet diéta Az almaecet diétáról is sokat lehet olvasni, viszont ennek a kúrának és az előzőeknek sem bizonyított a hatékonysága tudományosan.

Az almaecet egy jótékony és ízletes alapanyag, kiváló ételízesítő, a népi gyógyászatban évszázadok óta jelen van.

Űrhajós diéta — Amellyel heti 4 kg leszalad és elmúlnak az emésztési problémák Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a as években annak érdekében, hogy lehetőleg kiiktassa az emésztőrendszeri problémákat, ugyanakkor szükséges tápanyag ellátottságot biztosítson fogyasztói számára.

Mindennapi fogyasztása jót tesz szervezetünk számára, ám fogyást nem remélhetünk tőle. A fogyókúrás diéta elmélete szerint segíti a máj munkáját, fokozza a zsírbontást, étkezés előtt fogyasztva meggátolja a zsírok lerakódását, ezáltal eredményezve testtömegcsökkenést, de ezeket az állításokat a mai napig nem sikerült bizonyítani szakmailag hiteles kutatásokban.

Az űrhajós diéta kisfüzetet keresd a Norbi Update üzletekben.

Tojás diéta A csodadiéták között helyet kapott a tojás diéta is. Nem titok, hogy nem fogunk lefogyni sem 2 hét alatt 6 kilót, sem 4 hét alatt 15 kg-ot, bármilyen csábítóan hangoznak is ezek a figyelemfelkeltő számok. A tojás nagyon jó fehérjeforrás, magas a biológiai értéke, szervezetünk teljes mértékben hasznosítja, és változatos ételek készíthetőek belőle.

napi kalóriaszükséglet fogyás

Egyoldalú diétára viszont nem alkalmas. Súlyos tápanyaghiányhoz és akár rosszulléthez is vezethet, ha csak tojást fogyasztunk, amely a tojás diéta ajánlása szerint naponta darab 3 étkezésre urhajos etrend.

Egy 2 hetes drasztikus kúra után — bár veszítünk izomtömeget és vizet a testünkből — hiába mutat kevesebbet a mérleg, a diéta végeztével visszaállunk a korábbi étrendünkre, ne csodálkozzunk, hogy hét múlva az eredeti testtömegünknél is többet mutat majd a számláló. Csodadiéták helyett életmódváltás A cikkünkben felsorolt "csodadiéták" — mint oly sok más hasonló társuk — nem fogják rólunk leolvasztani a zsírpárnákat.

Ha létezne a tökéletes recept, akkor urhajos etrend lenne ennyi elhízott ember hazánkban.

Vonalkódok A Hold meghódítása után az amerikai hadügyminisztérium és a Penta- gon feltárta a sajtóban az addig féltve őrzött titkot, a diétát, amivel az űrhajósok élelmiszeradagjait összeállították. Ezt a cikket adta kezembe Széles Lajos testnevelő tanárom Betartottam a pontokat, napi 30 percet mozogtam és következő szeptemberben 58 kilóval érkeztem az évnyitóra. Jeles lettem testne- velésből is, pedig előtte évekig fel voltam mentve.

Életmódváltás, odafigyelés, egészségesen összeállított, tartalmas étrend és fizikailag aktívabb urhajos etrend a kikerülhetetlen kulcsa az eredményességnek — minden más csak felesleges pénz- és időpazarlás.