Szép arcbőr diéta. Az arcápoláson túl – Kövesd ezt a 8 szabályt, ha szép bőrt szeretnél!
Tartalom
Kevesebb stressz, több pihenés, megfelelő táplálkozás — a bőrtípusnak megfelelő arcápolás és a napvédelem mellett röviden gyömbéres ital fogyáshoz foglalható össze a szép és egészséges bőr titka.
Természetesen nem ennyire egyszerű az ügy, de az alábbi jótanácsok sokat segíthetnek elérni a vágyott eredményt! A stresszoldás, a pihenős a bőr állapotának javításában is segít Fotó: Shutterstock 1. Úgy tűnik, az élet egyre inkább felgyorsul, mozgalmasabbá válik, és ez folyamatosan stresszhelyzeteket teremt.
A szép bőrért ezeket kell kerülnöd
A stresszhormonok hatására gyulladások alakulnak ki a szervezetben, ami a bőrön is megmutatkozik. A pattanások, az ekcéma vagy a pikkelysömör megjelenésekor az az első reakció, hogy valamilyen drága krémmel, gyógyszerrel próbáljuk a tüneteket eltüntetni ahelyett, hogy a valódi szép arcbőr diéta, a stresszt szüntetnénk meg. Könnyebb mondani, mint megtenni, de egy biztos: kicsit lassítani kell a tempón! Néha engedj meg magadnak egy-egy szabad délutánt, és csak úgy heveredj le egy jó könyvvel.
Csökkentsd a koffeinfogyasztást! A hidratálás az egészséges bőr alapfeltétele, a koffein pedig — csakúgy, mint az alkohol — szárít. Vizelethajtó hatású, ami azt jelenti, hogy a test kávéfogyasztás után több vizet ürít, mint normál állapotban.
Ezek is érdekelhetnek
Extra folyadékbevitellel kompenzálni tudod a koffein dehidratáló hatását: kávézás után igyál meg egy pohár citromos vizet. Viszont a koffein, pontosabban a kávé külsőleg bevethető a szépségápolásban! Ide kattintva megtudhatod, hogyan!
Edzéshez ne sminkelj! A nők — különösen azok, akiknek problémás a bőrük — ki sem lépnek smink nélkül az utcára.
Szépségápolás
De itt az idő félretenni az aggodalmakat, és vállalni a meztelen valóságot, hiszen mozgás közben izzadni fogsz. Ha azonban bőr nem tud szellőzni, a pórusok eltömődnek.
Sőt, magában az izzadás folyamatában is zavar keletkezik, ami veszélyes, mert az akadályozza meg a szervezet túlhevülését. Akkor jársz a legjobban, ha smink nélkül mész az edzőterembe — hidd el, néhány alkalom után megbarátkozol majd a látvánnyal. Gyógyítsd a bőröd! Hiába mondják évek óta a bőrgyógyászok, hogy a barnaság nem az egészséges bőr és test jele, még mindig tartja magát a nézet, hogy a barna bőr szexibb és vonzóbb.
Extra ajánló
A napsugárzás azonban káros hatással van a bőrre, így a fényvédő használata kötelező. A sokat napozók bőre azonban még védelem mellett is korábban öregszik: hamarabb jelennek meg a finom ráncok és a pigmentfoltok. A nap okozta bőrkárosodásokra számos jótékony hatású készítményt alkalmazhat, hiszen sok olyan bőrápoló termék kapható, amelyek A- és E-vitaminban gazdagok, ezek szép arcbőr diéta köztudottan bőrszépítő hatásúak, segítik a bőrsejtek regenerációját.
Keresd meg a számodra leginkább megfelelő készítményt vagy professzionális kozmetikai kezelést a nap okozta bőrelváltozások enyhítésére. Figyelj a táplálkozásra! A már meglévő bőrsérülések és a bőr idő előtti öregedése megakadályozásának másik remek módja a megfelelően megválasztott étrend.
Az áfonya, a görögdinnye, az olajos magvak, a sárgarépa, a zöld leveles zöldségek és a zöld tea mind-mind támogatják a bőr egészségét.
Ezek az élelmiszerek ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek csökkentik a szabad gyökök káros hatásait.
Bőröd meghálálja ha ezeket eszed
Az áfonya antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, ezáltal szépíti a bőrt Fotó: Shutterstock 6. A sminkecsetek tisztítása A bőrön lévő természetes olajok könnyen átkerülnek a sminkecsetekbe, és magukhoz vonzanak mindenféle szennyeződést, köztük baktériumokat is.
A legjobb, ha hetente egyszer samponnal alaposan kimosod a sminkecseteket.
- Fogyis turmixok
- Bőrdiéta: mit egyél, hogy szép legyél? - Blikk Rúzs
- Írta Bányai Adrián Szép bőrre mindannyian vágyunk.
- A tiszta szép bőr titka! Nincs több pattanás, folt, szarkaláb
- Szeretnéd végre, ha a diétával nem csak a derekad lenne karcsú, hanem a bőröd is simává sugárzóvá és egészségessé válna Ez nem is olyan nehéz, hiszen az elhízás fő okozója, a cukor egyben a bőr egyik legnagyobb ellensége is.
- A top 5 bőrszépítő étel - EgészségKalauz
- A szép bőr hasonló dolgokkal érhető el, mint az egészséges szív, az ideális testsúly, vagy a jó közérzet és általánosságban a jobb minőségű élet.
Párásító használata Különösen az őszi-téli időszakban, azaz a fűtésszezonban szükség lehet párásító használatára ahhoz, hogy a bőr könnyebben megőrizze hidratáltságát. A szoba optimális páratartalma csodát tehet a száraz bőrrel, különösen, ha megfelelő illóolajokat is használsz.
HL A ragyogó, szép bőr az egészség egyik leglátványosabb mutatója, nem csak megjelenésünk miatt érdekes, de szervezetünk működéséről is árulkodik. Mindenkinek jár, hogy szó szerint jól érezze magát a bőrében, és ehhez a legfontosabb lépést nem a szépségápolási termékek, hanem a konyha irányába érdemes megtenni. Megmutatjuk, hogyan! A szép bőr - no meg az ideális testalkat - szinte mindenki legfőbb vágyai között szerepel, de kétségkívül a legfontosabb és mindennek az alapja az egészség. A napfényben szegény hosszú hónapokat, a természetes vitaminokban szűkölködő időszakot mindenki megérzi.
A levendula, a citromfű, az olasz szalmagyopár javíthatja a bőr állapotát, érdemes ezekből néhány cseppet a párologtatóba tenni. Aludj eleget!
Fogyjon úgy látod, hogy a bőröd puffadt, zsíros vagy éppen ellenkezőleg, száraz, ráncos, idősebb, mint ahány éves vagy valójában, még egy egyszerű ok állhat a háttérben: a kevés alvás. A dohányzás, a testmozgás hiánya és a napvédelem mellőzése mellett a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is komoly bőrkárosító hatással bír.
- Legjobb fogyás app
- Etrend a fogyashoz
- A szép bőr diétája [origo] Van néhány bőrszépítőszer, amely nem új találmány, de nagyon hasznos dolog.
- Etrend a fogyashoz
- A szép bőr diétája
- Szép bőr három nap alatt! | szpkiskun.hu
- Twitter Pinterest Ha eddig úgy gondoltad, neked nem kell figyelni az étkezésre, hiszen genetikai milliomosként a tegnap esti triplacsokis muffin is maximum csak a fenekedet kerekíti a ceruza szoknya alatt, rossz hírünk van!
Fontos, hogy kialakíts egy alvás előtti rutint, ami megkönnyíti az elalvást és hosszú, nyugodt pihenést biztosít. Bőrkárosító szokások, amiket felejts el!
2. Csökkentsd a koffeinfogyasztást!
Nem a bőrtípusnak megfelelő bőrápolók használata. A nyak, a dekoltázs szép arcbőr diéta a szemkörnyék ápolásának mellőzése.
Teljesen kiiktatott vagy túlzásba vitt bőrradírozás. Sokféle kozmetikai készítmény használata.
