Nem tudod tartani a diétát? Ez az oka!

Nem bírom a fogyókúrát

Nem tudod tartani a diétát?

Minden nő legalább életében egyszer elszánja magát egy fogyókúrára, de a többség folyamatos küzdelemben áll súlyával. Az egészséges táplálkozás trendje pedig egyre több embert sarkall arra, hogy kipróbáljon egy bevált módszert, de a csokoládénak, fehér kenyérnek, pörköltnek sokan nem tudnak ellenállni. Van, aki csak esztétikai szempontból szeretne megszabadulni egy-két kilótól, de van olyan is, akinek túlsúlya már az egészségét veszélyezteti.

Ez az oka! A fogyáshoz hosszú távra át kell állítanunk a táplálkozásunkat és rendszeresen sportolni kell — ezt azonban nem olyan egyszerű betartani, írja az osztrák gesund.

fogyókúra zöld teával fogyás után

Ezeket látta már? Zivatarveszély: kiadta az elsőfokú figyelmeztetést az OMSZ péntekre — Mutatjuk Diéta alatt sokan elcsábulnak Fotó: Northfoto Sokan kudarcot vallanak a különböző fogyókúrás módszerekkel, ha meg akarnak szabadulni néhány felesleges kilótól, igaz, hogy sokkal egyszerűbb lenne a dolog, ha néha nem törne ránk az éhség.

Ezekben a percekben egyre nagyobb kísértést jelent a hűtő tartalma, ám ha engedünk neki, akkor a nassolás után nagyon csalódottak leszünk magunktól.

A tudósok azonban most kiderítették, hogy egyáltalán nem kell szégyenkeznünk a gyengeségünk miatt. Az Egyesült Államokban egy tudóscsoport azt vizsgálta, hogy miért esik sokunknak nehezére betartani a diétát.

Megállapították, hogy a probléma hátterében olyan úgynevezett AGRP neuronok állnak, amelyek az éhségérzetünket szabályozzák.

Farkas Kitti Nemrég posztoltam arról a Facebookon, hogy esküvőben jártam, ahol bizony nem bírtam ellenállni a falusi lakodalmi menünek. Most 5 pontban szedtem a legfontosabb kérdéseket és a válaszokat. Mit tegyél egy diétabaki után? Ha kicsit megszegted a diétás programod szabályait, például beiktattál egy plusz étkezést vagy sütizést a barátaiddal, az nem jó, de nem is tragédia. Egy-egy étkezéstől még nincs veszve minden.

Az a feladatuk ugyanis, hogy figyelmeztessenek bennünket arra, ha táplálék van a láthatáron. Nem bírom a fogyókúrát kutatók azt feltételezik, hogy ez a folyamat még az ősi időkből maradt ránk, amikor még szüksége volt a szervezetnek a neuronok jelzésére, különben elfelejtettünk volna táplálkozni.

Fogyókúra tévhitek modell kézből - avagy mit NE csinálj!

Ma már azonban csak tehertétel a számunkra ezeknek a neuronoknak a tevékenysége, hiszen semmi hasznuk nincs, csak negatív érzelmeket váltanak ki belőlünk: ők a felelősek azért, ha a nassolás után még a lelkiismeretünk is rossz lesz.

Blikk-információ Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság!

fogyás rollerrel 8 órás diéta vélemények

Tavaszi nagytakarítást tervezünk? Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel a nyári szezonra?

5 nap alatt mennyit lehet fogyni regenor fogyás vélemények

A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük a hozzávalókat! Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.