Nem bírom a fogyókúrát
Nem tudod tartani a diétát?
Minden nő legalább életében egyszer elszánja magát egy fogyókúrára, de a többség folyamatos küzdelemben áll súlyával. Az egészséges táplálkozás trendje pedig egyre több embert sarkall arra, hogy kipróbáljon egy bevált módszert, de a csokoládénak, fehér kenyérnek, pörköltnek sokan nem tudnak ellenállni. Van, aki csak esztétikai szempontból szeretne megszabadulni egy-két kilótól, de van olyan is, akinek túlsúlya már az egészségét veszélyezteti.
Ez az oka! A fogyáshoz hosszú távra át kell állítanunk a táplálkozásunkat és rendszeresen sportolni kell — ezt azonban nem olyan egyszerű betartani, írja az osztrák gesund.
Ezeket látta már? Zivatarveszély: kiadta az elsőfokú figyelmeztetést az OMSZ péntekre — Mutatjuk Diéta alatt sokan elcsábulnak Fotó: Northfoto Sokan kudarcot vallanak a különböző fogyókúrás módszerekkel, ha meg akarnak szabadulni néhány felesleges kilótól, igaz, hogy sokkal egyszerűbb lenne a dolog, ha néha nem törne ránk az éhség.
Ezekben a percekben egyre nagyobb kísértést jelent a hűtő tartalma, ám ha engedünk neki, akkor a nassolás után nagyon csalódottak leszünk magunktól.
A tudósok azonban most kiderítették, hogy egyáltalán nem kell szégyenkeznünk a gyengeségünk miatt. Az Egyesült Államokban egy tudóscsoport azt vizsgálta, hogy miért esik sokunknak nehezére betartani a diétát.
Megállapították, hogy a probléma hátterében olyan úgynevezett AGRP neuronok állnak, amelyek az éhségérzetünket szabályozzák.
Farkas Kitti Nemrég posztoltam arról a Facebookon, hogy esküvőben jártam, ahol bizony nem bírtam ellenállni a falusi lakodalmi menünek. Most 5 pontban szedtem a legfontosabb kérdéseket és a válaszokat. Mit tegyél egy diétabaki után? Ha kicsit megszegted a diétás programod szabályait, például beiktattál egy plusz étkezést vagy sütizést a barátaiddal, az nem jó, de nem is tragédia. Egy-egy étkezéstől még nincs veszve minden.
Az a feladatuk ugyanis, hogy figyelmeztessenek bennünket arra, ha táplálék van a láthatáron. Nem bírom a fogyókúrát kutatók azt feltételezik, hogy ez a folyamat még az ősi időkből maradt ránk, amikor még szüksége volt a szervezetnek a neuronok jelzésére, különben elfelejtettünk volna táplálkozni.
Fogyókúra tévhitek modell kézből - avagy mit NE csinálj!
Ma már azonban csak tehertétel a számunkra ezeknek a neuronoknak a tevékenysége, hiszen semmi hasznuk nincs, csak negatív érzelmeket váltanak ki belőlünk: ők a felelősek azért, ha a nassolás után még a lelkiismeretünk is rossz lesz.
Blikk-információ Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság!
Tavaszi nagytakarítást tervezünk? Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel a nyári szezonra?
A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük a hozzávalókat! Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.
