Medifat étrend leírása. MediFat - A fogyás Útjai (A/3)
Tartalom
Fogyasztókezeléseket teszteltünk – 2. rész
Először a jó szándék meg is van a fogyókúrás diéta elkezdésével kapcsolatban, de a lelkesedés gyorsan elillan, ha olyan diétát választunk, aminek a betartása túl nagy lemondást, szenvedést követel tőlünk. A számunkra nem legmegfelelőbb étrend választással veszélyeztethetjük egészségünket. Az sem mellékes, hogy étrendet soha nem érdemes rövid távra választani, még ha csak néhány kilót is akarunk leadni. Az egyébként tagadhatatlan, hogy a fogyókúrás étrendek egy részétől tényleg lehet fogyni rövid távon.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Ez azért van, mert ha valamilyen szabályrendszer betartásával étkezünk, a megszokottnál jobban odafigyelünk arra, mit eszünk, akkor akár fogyhatunk is valamennyit. Az is borítékolható, hogy a nagyon macerás, rengeteg odafigyeléssel és lemondással járó étrendek hosszú távon betarthatatlanok. Az sem jó, ha úgy érezzük, folyamatosan kopog a szemünk az éhségtől, és utáljuk az előírt ízetlen, se íze se bűze ételeket.
Ezért kérem, Ön is gondolkodjon mindig hosszú időtartamban. Étrend választáskor tegye fel magának a kérdést: szívesen fogom ezeket az ételeket akár év múlva is fogyasztani?
- Gyors has fogyás
- Culturewitches - G-Portál
- Fogyókúrás turmix por
- Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan?
- Medifat módszer
- Fogyas segitseg
A családomnak ízlenek majd ezek az ételek, vagy ezen túl minden étkezéskor mást kell főznöm, és fogyasztanom, mint a többiek?
Mekkora problémát okoz majd, ha vendégségbe megyünk, ha elutazunk, hogy tudom majd ott is betartani ezeket az étkezési szokásokat?
Egészségesebb leszek az étrendtől, vagy elfogy a vitalitásom, kihullik a hajam, és tiszta ideg leszek? Ha bármelyik válaszra nem a válasz, keresgéljen tovább, hátha talál Önnek jobban megfelelő diétát!
Medifat minta receptgyújtemény
Természetesen az étrendeket röviden ismertető részben nem tudjuk értékelni az összes fogyókúrás diétát, ami létezik a világon. Inkább néhány népszerű étrend jellemzőit mutatjuk be.
Tájékozódjon alaposan, és utána válassza ki azt az étrendet, ami a legközelebb áll Önhöz! Figyelem: Sokan abba a hibába esnek, hogy az egyik diétából is tetszik valami, a másik diétából is másvalami, és mixelni kezdik a diétákat.
Ezt ne tegye, mert táplálkozástudományi ismeretek nélkül ez veszélyeztetheti az egészségét.
Medifat minta receptgyújtemény
Medifat étrend leírása felelősségteljesen kiválasztott egy diétát, azt csinálja következetesen. Ha közben bármilyen egészségügyi panasza keletkezik, vagy romlik a közérzete, azonnal hagyja abba a kiválasztott diétát, és forduljon háziorvosához. Terhesség, szoptatás, gyermekkor, vagy bármilyen betegség fennállása esetén kizárólag háziorvosával vagy kezelőorvosával egyeztetve diétázzon!
- Két hetes diéta
- Diéta sirtfood
Ezekben az esetekben, vagy ha tényleg igényes módon szeretne étrendet választani, készítessen magának személyre szabott étrendet dietetikussal. Nem véletlen, hogy a MediFat Elektrolipolízis Kúra alapvető része minden résztvevő számára a személyre szabott étrendi ajánlás elkészítése, amelyet a MediFat alapelvek figyelembe vételével, de az egyéni ízlésvilágot, esetleges betegségeket, vagy állapotokat figyelembe véve készít el a MediFat dietetikusa.
Fogyás cikk-cakk módszer
A diéták rövid bemutatását a méregtelenítő más néven salaktalanító kúrákkal kezdjük. A méregtelenítő kúrákkal kapcsolatban a legfontosabb tudnivaló, hogy méregtelenítő kúrába ne fogyókúrás céllal vágjon bele!
A méregtelenítő kúra szolgálja a szervezet méregtelenítését, ha szükségesnek találja. Legtöbben a méregtelenítéskor valamilyen léböjt kúrára gondolnak. A léböjt lényege A léböjt kúra lényege, hogy szilárd táplálékot nem fogyasztunk a kúra alatt, így a testünk megtisztítja magát, aktivizálódik öngyógyító képessége, regenerálódik az emésztőrendszer és a legnagyobb méregtelenítő szervünk, a máj.
- Fogyokura tabletták
- 0 kalóriás étrend
A léböjt kúra igazi nagytakarítás a szervezetben, viszont ez a nagytakarítás bizonyos mellékhatásokkal és veszélyekkel is együtt jár. Mellékhatások Gyakori mellékhatás az ún. Nagyon gyakori mellékhatás, hogy a léböjt kúra minden formája kivéve a MediFat orvosi léböjt kúráját nagyon erős éhínség jelzést küld a szervezetünknek.
Ez azért probléma, mert a léböjt alatt leadott kilók a léböjt befejezése után űrsebességgel, és kamatostól térnek vissza.
Nem véletlen, hogy a MediFat Elektrolipolízis Kúra alatt a salaktalanítás más, sokkal hatásosabb módját választjuk a léböjtözés helyett. A léböjt veszélyei Ha az léböjt kúrát kolon-hidroterápiával, azaz géppel történő bélmosással kombinálják, fennáll a veszélye a bélperforációnak, azaz a bélfal kilyukadásának, ami aztán hasűri fertőzéshez, sőt szepszishez vezethet, és akár halálos is lehet!
Természetesen a kolon-hidroterápiát végzők elhanyagolhatónak tartják a veszélyt ép vastagbélfal esetén. A probléma viszont az, hogy manapság a jellemzően rostszegény táplálkozásnak, a kelleténél kevesebb folyadékbevitelnek és a mozgásszegény életmódnak köszönhetően sok ember vastagbelén alakulnak ki kis kiboltosulások, divertikulumok, ezek pedig növelik a bélmosás során a bélperforáció kockázatát.
A nagy kockázat miatt tehát kolon-hidroterápia végzését nem ajánljuk! Veszélyt jelent a szénhidrát anyagcsere medifat étrend leírása válása, ami főleg cukorbetegekben okozhat nem kívánatos vércukorszint ingadozást.
Fontos: A léböjt medifat étrend leírása azonos a teljes koplalással, ami életveszélyes, ezért szigorúan tilos!!! A léböjt kúrák menete A léböjt kúrák általában néhány szigorú léböjt napból, illetve az elején bevezető, a végén levezető napokból áll.
A szigorú léböjt napok alatt legalább liter folyadékot meg kell inni naponta, ami állhat gyógyteákból, leszűrt zöldséglevesekből, friss gyümölcs- és zöldséglevekből, illetve szénsavmentes ásványvízből. Legalább 1, óránként muszáj inni valamit, az aktuális léböjt kúra leírása alapján.
A léböjt előtt, a bevezető napon nem szabad nehéz ételeket enni, inkább friss vagy párolt zöldséget, gyümölcsöt. A léböjt után csak fokozatosan szabad visszatérni a szilárd ételekhez, ezt a célt szolgálják a levezető napok.
A kúra leírásában kell a teendőkről tájékozódni. A léböjt kúrát gyakran kombinálják keserűsó ivással, olaj rágással és ivással, májpakolással stb. Ezekben a kúravezető előírásait kell követni. A kúra alatt kifejezetten ajánlott a mozgás, ami lehet akár túrázás, gyaloglás, tánc, jóga, vagy ami a programban szerepel.
Lényege a szervezet egészséges egyensúlyának és működésének visszaállítása, amelynek során jelentős súlyvesztés is bekövetkezik. A program egy kéthetes előkészítő fázissal indul. Ennek során történik meg a szervezet salaktalanítása. Már ezen időszak alatt is követni kell a dietetikusok által összeállított étrendet, amivel elkezdődik a táplálkozási szokások átállítása. Eközben kerül sor a kötelező orvosi konzultációra is.
Ha léböjt kúrába szeretne fogni, keressen szakavatott kúravezetőt és helyszínt, ne kockáztasson, és mindenképpen vegye figyelembe a mellékhatásokról és veszélyekről szóló részt! A következő részben megkezdődik a különféle fogyókúrás étrendeket ismertetése, hogy segítsük a legmegfelelőbb étrend kiválasztásában.
