Max planck diéta. Kategóriák
Tartalom
Ajánlott étrend
Kezdőlap A Max Planck-diéta Ha a Max Planck diétát megfelelően hajtják végre időtartama 2 hétakkor garantáltan 9 kg-ot fog fogyni. Azt állítják, hogy az elkövetkező három évben a testsúly nem válik vissza az étrend során bekövetkező anyagcsere-sebesség változásának eredményeként.
A Max Planck-diétát többnyire szájról szájra és az interneten terjesztették. A diéta fejlesztője ismeretlen.
- Fogyás 50 felett nő
- Fogyás stagnálás
- А как мы узнаем, когда нам пора идти.
Mivel az étrendlap olyan rövid, úgy döntöttünk, hogy röviden bemutatjuk: A Max Planck-diéta étrendlapja, amelyet nyilván a Max Planck Intézet javasolt: A Max Planck-diéta 1. Reggeli: annyi kávé, amennyit csak akar. Cukor nélkül.
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót kissé sózva. Vacsora: 1 nagy grillezett steak vagy 3 sült marhahús steak, saláta és zeller A Max Planck-diéta 2.
A tudományos intézetek tanácsot adnak a Max Planck-diéta ellen A hatékonyságát bizonyító tanulmányok, nincs ilyen. A Max Planck Társaság "határozottan nem javasolja ennek a diétának az alkalmazását", mert "ennek az étrendnek az orvosi-tudományos levezetése nem ismerhető fel". A Stiftung Warentest arra is figyelmeztet: "El a kezekkel! Az ígért 9 kg-os fogyás 2 hét alatt képtelenség. Természetesen egy ilyen extrém összeomlási étrend miatt a test a Az éhezés anyagcseréje megy.
Reggeli: fekete kávé, cukor max planck diéta és egy zsemle. Ebéd: 1 nagy steak, saláta és bármilyen gyümölcs. Vacsora: korlátlan mennyiségű főtt sonka A Max Planck-diéta 3.
Két hét nem sok idő, ám arra éppen elegendő, hogy szuper formába hozd magad. Ehhez pedig nem kell mást tenned, mint követned a Max Planck-diéta egyszerű és könnyen betartható szabályait. Ezek közül az egyik legfontosabb a rendszeres kávéfogyasztás, de akkor sem kell kétségbeesned, ha nem kedveled a forró, fekete italt, hiszen erre az esetre is van megoldás. Rendszeres étkezéssel a gyors emésztésért A rendszeres, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkezés nemcsak a fogyókúrák idején, de a hétköznapi táplálkozásban is fontos szerepet játszik, hiszen a jól megválasztott étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezeted, így pedig emésztőrendszered is megfelelően működjön. Az egyensúlyt azonban könnyű elveszíteni, és ha már bekövetkezett a baj, akkor bizony nagyon nehéz feladat visszaállítani az eredeti állapotot.
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom. Vacsora: főtt sonka és saláta A Max Planck-diéta 4. Ebéd: 1 főtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa és svájci sajt.
Conferencia del Prof. Werner Hofmann del Instituto Max Planck de Física Nuclear, Alemania
Vacsora: gyümölcs és sima joghurt A Max Planck-diéta 5. Reggeli: sárgarépa citrommal max planck diéta fekete kávé.
Ebéd: párolt hal és paradicsom. Vacsora: 1 steak salátával A Max Planck-diéta 6. Reggeli: fekete kávé és 1 kenyérdíj.
Max Planck diéta: következtetés az Max Planck diéta egy kéthetes redukciós étrend. A szigorú heti ütemterv diktálja, mit lehet enni.
Ebéd: grillezett csirke. Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa A Max Planck-diéta flexible diéta. Reggeli: Tea citromlével.
Ebéd: 1 grillezett steak, bármilyen gyümölcs. Vacsora: bármi tetszik!
A diétát a 8. Ezután normálisan étkezhet. Ha betartja az étrendet, akkor 9 kg-ot fog fogyni.
Ezt ígéri a Max Planck-diéta
Tehát állítják! Ez a diéta megváltoztatja az anyagcsere sebességét, ami megakadályozza, hogy hízjon a következő 3 évben.
Az alkoholfogyasztás szigorúan tilos ebben az étrendben. A 9 kg lefogyása 2 hét alatt egyszerűen lehetetlen, és az anyagcsere sebessége is változhat ebben az időszakban.
Mi a Max Planck diéta?
Ezt a két intézet egyik sem fejlesztette ki. A Max Planck-diéta nem tartalmaz elegendő létfontosságú tápanyagot.
- Ez a diéta azt is állítja, hogy segít tartani a testsúlyt a diéta két hete után.
- Anyagcsere diéta Max Planck diéta Ezt a diétát laboratóriumi körülmények között dolgozták ki annak érdekében, hogy pozitív változásokat váltson ki az anyagcsere folyamatokban.
- A Max Planck-diéta
Túl sok fehérje van ebben az étrendben.
