Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? – Zsírégetés Harcosai

Fogyni szeretnék de nem tudok

fogyni szeretnék de nem tudok

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet.

  1. Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
  2. Fogyás angolul
  3. Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? – Zsírégetés Harcosai

Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb. Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok.

Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs

A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó. Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom.

fogyni szeretnék de nem tudok

Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz.

fogyni szeretnék de nem tudok

Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban!

  • Étrend nőknek 1500 kalóriás
  • Nem tudsz fogyni?
  • Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok?
  • Fogyás gyorsan házilag
  • 22 tipp fogyni vágyóknak - Fogyni akarok, nem súlyt
  • Hogyan fogyjak le hasrol

Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod. Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok.

fogyni szeretnék de nem tudok

Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után. Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan!

fogyni szeretnék de nem tudok

Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával. Egy héten négyszer végezd el ezt a gyakorlatsort!

fogyni szeretnék de nem tudok

Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti. Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos.

A szakértő válaszol: Miért nem tudok lefogyni?szpkiskun.hu

Béres Alexandra.