Ma van Annamária napja!

Fogyókúrás fasírt

Csibefasírt diétásan, zabosan — sütőben sütve Cookta Tweet A fasírt megunhatatlan és minden alkalomra jó fogás, a fűszerezését könnyedén nyárira hangolhatjuk, és jó néhány kalóriát is kispórolhatunk belőle, ha például csirkemellből készítjük, zsemle és kenyér nélkül, sütőben sütve.

Diétás, eláll fogyókúrás fasírt nagyon finom: készítsünk zöldségfasírtot írta: Ridikül. A zöldségfasírt titka nem csak abban rejlik, hogy a hús helyett cukkinit vagy brokkolit használnuk.

fogyókúra gyógyszer olcsón fogyókúra tea

Attól lesz igazán diétás, ha például nem használunk zsemlemorzsát és lisztet, igazán vegán esetben tojást sem, és nem olajban sütjük.

Vagyis megpróbálunk minden összetevőt elhagyni, illetve mással helyettesíteni úgy, hogy az élmény megmaradjon, és igazán ízletes ebédben vagy vacsorában legyen részünk. Mutatunk néhány szuper receptet segítségképpen.

fogyókúra alatt hízás 1 hetes étrend

Zöldségfasírtot ehetünk körettel, rizzsel vagy quinoával, de a legjobban talán a különféle főzelékekhez passzol. Készíthetünk hozzá például borsó- kelkáposzta- lencse- vagy sóskafőzeléket — amihez jobban passzol az általunk kiválasztott zöldségfasírt.

1000 kalóriás étrend derék karcsúsító diéta

Cukkinifasírt A legtöbb zöldségfasírt fő alapanyaga a cukkini. A recept szerint szükséges mennyiséget ha friss, héjával együtt le kell reszelni.

gluténmentes diéta hízás fogyni 38 évesen

Majd sózzuk, és körülbelül 15 percig állni hagyjuk, végül az összes levet, amit kiengedett, leöntjük róla, illetve jól kifacsarjuk belőle, és eztán tudunk jól dolgozni vele.

Fotó: iStock.

5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok

A zsemlemorzsa pedig kiváltható például zabpehellyel, búzacsírával vagy búzadarával, ha különösen komolyan vesszük a fogyókúránkat. Sajtos cukkinifasírt zabpehellyel.

fogyás kávéval diéta dash