Fogyókúra hatása a vesére, Sószegény étrend

Részletek Kevesebb foszfor A táplálékokban lévő foszfor mennyisége egyenesen arányos a fehérjetartalommal, így a fehérjeszegény diéta egyben csökkentett foszfortartalmú is. Foszfor szinte valamennyi élelmiszerben található, de kiemelkedően magas a foszfortartalma a szárazbabnak, a száraz borsónak, a lencsének, a szójának, a csonthéjasoknak, például a diónak és a mandulának, valamint a máknak. Egyes sajtok, üdítő italok és a tartósított termékek is nagy mennyiséget tartalmaznak belőle. Kevesebb kálium Ha a veseműködés nem kielégítő, nem árt óvatosnak lenni a kálium bevitelével sem, mert túlzott fogyasztása megterheli a vesét. Tanácsos kerülni a magas káliumtartalmú élelmiszereket: a banánt, az aszalt gyümölcsöket, a levélzöldségeket, a spenótot és a sóskát, a sárgarépát, a krumplit, a paradicsomot és a brokkolit, a hüvelyeseket, valamint a kakaót, a csokoládét és az olajos magvak túlzott fogyasztását.

A húst mindig szeres mennyiségű zöldséggel kell enni, ha savasító hatását semlegesíteni akarjuk A vesék fő feladata a nem kívánatos anyagok kiválasztása, kiürítése és a szervezet vízháztartásának fenntartása. Figyelemre méltó a vesék fogyókúra hatása a vesére. E két, egyenként cm hosszúságú, bab alakú szerv egy óra leforgása alatt több mint ször átszűri az ereinkben keringő összes vért; percenként kb.

Mindkét vesében többmilliónyi parányi funkcionális egység — nefron — található. Egy nefron parányi szűrő- és csatornarendszerből tevődik össze, amelyek feladata a vér megszűrése.

Diéta krónikus veseelégtelenség esetén

E folyamat során egyetlen nap alatt kb. E folyamatok eredményeképp termelődik naponta 1,5 liter vizelet, amely mindent tartalmaz, amire szervezetünknek nincs szüksége, aminek tehát távoznia kell a testből. E természetes vértisztítás révén veséink nagymértékben hozzájárulnak a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartásához.

Családi Titkok Diéta mánia

Ezen kívül fenntartják a vízháztartást és az ásványi anyagok egyensúlyát is. A kiürítendő anyagok főképp az anyagcsere végtermékei: a fehérje-anyagcseréből származó urea, az izmok anyagcseréje során termelődő kreatinin és húgysav, amely a purin nevű fehérje lebontása során keletkezik.

Ezen kívül ürülnek még a kéntartalmú aminosavak anyagcseréjéből származó kénsavak, valamint a foszfátanyagcseréből származó foszforsavak is.

Gond van a veséjével? Ezeket kerülje!

Megemlítendők továbbá testidegen anyagok is, például növényvédő, gombairtó szerek, valamint a gyógyszerek bomlástermékei és adalékanyagai. A tartós elsavasodás károsítja veséinket A vesék komplex szűrőrendszerét sokféle tényező károsítja: pl. A helytelen táplálkozás okozta elsavasodás hosszú távon a vesék teljesítményének csökkenéséhez vezet.

Főképp a nagy fehérje- és foszfáttartalmú ételek jelentik napjainkban az elsavasodás fő forrásait. Ehhez adódik a vitális anyagokban szegény, erősen feldolgozott élelmiszerek, gyorséttermi ételek és készételek fogyasztása. Ugyanakkor megfigyelhető, hogy egyre kevesebb lúgosító bázikus kémhatású ételt fogyasztunk.

A krónikus veseelégtelenség lelassításához elengedhetetlen a sav-bázis egyensúly fenntartása. Ugyanakkor veséink teljesítménye kb.

Az idősebbek éppen ezért nem tudják optimális módon kiüríteni szervezetükből a savakat, ugyanakkor túl kevés bázikus kémhatású élelmiszert fogyasztanak. A burgonya bázikus hatású, és tojással kombinálva tartalmaz minden létfontosságú fehérje-alkotóelemet A beszűkült veseműködés megnyilvánulhat koncentrációzavarban, csökkenő fizikai teljesítményben, fülzúgásban, fejfájásban, az ágyéki gerincet érintő panaszokban, ödémásodásban, viszketésben, ízületi panaszokban és fáradtságban.

A vesék működését a vér és a vizelet laboratóriumi vizsgálataival lehet ellenőrizni.

• Négy recept, amelynek örülni fog a veséje - HáziPatika
• Diéta krónikus veseelégtelenség esetén
• Megárt a vesének a sok fehérje? Utánanéztünk, mit mondanak a kutatások - Fogyókúra | Femina
• Fogyókúra homeopátia
• Fogyókúra xilit
• Intenzív fogyás hasról
• Zsírmentes diéta

Fontos, vérben mérhető paraméterek a fogyókúra hatása a vesére és az urea. A beteg, legyengült vese nem képes kellő mértékben ellátni feladatát.

Négy recept, amelynek örülni fog a veséje

Minden krónikus vesebetegség az anyagcsere végtermékeinek elégtelen ürítésével jár együtt. Ellenkező esetben a sok sav tovább károsítja a veseműködést. Ekkor a veséken keresztül többkevesebb fehérje, ill. A veseműködés zavaraiban szenvedő betegeknek veséik tehermentesítése érdekében csökkentett fehérjetartalmú étrendet kell tartaniuk.

E körülményből különleges dietétikai ajánlások következnek, amelyek célja egyfelől, hogy annyi fehérjével lássa el a szervezetet, amennyi a károsodott vesefunkció miatti veszteségeket pótolja, másfelől, hogy lehetőleg ne terhelje túl a sok fehérjével a veséket, és korlátozza a fehérje-anyagcsere során keletkező, a vizelettel kötelezően kiürítendő anyagok mennyiségét.

Ahhoz, hogy csökkentett fehérjebevitel mellett is biztosítsuk az élethez nélkülözhetetlen aminosavakat — amelyekből a fehérjék felépülnek —, biológiailag értékes fehérjét kell adni a betegnek.

Ketogén diéta hatása a vesére

Ez például burgonya és tojás kombinálásával lehetséges. A burgonya és tojás arányú keveréke biológiai szempontból a legértékesebb fehérjéket tartalmazza, vagyis ezekben a fehérjékben megtalálható az összes nélkülözhetetlen aminosav.

1. Ha a hagyományos módszerrel, tehát egésszéges életmóddal és mozgással fog lefogyni, és ezután elkezd rosszul enni és nem mozogni, akkor a kilók ugyanúgy visszatérnek ahogy a protein diéta után.
2. Húsból kevés fér bele az étrendbe, ezért érdemes inkább darált húsos ételeket készíteni.
3. Különösen a magas proteinmennyiséget javasló, sportolói vagy fogyókúrás étrendek kapcsán szokott előkerülni az állítás, miszerint a túlzottan sok fehérje vesekárosodást okoz.

E kombináció sokkal több biológiai szempontból értékes fehérjét tartalmaz, mint egy szelet marhahús. A csökkentett fehérjetartalmú étrend során a normálisnak tekintett fehérjemennyiség felét szabad burgonya és tojás formájában elfogyasztani. A túl sok fehérje és a sok foszfor árt a veséknek Általában elmondható, hogy a zöldségeket és a gabonaféléket is jól kombinálhatjuk burgonyával és tejtermékekkel.

Gyakori megbetegedések

A tofu és más természetes szójatermékek is kiválóan alkalmasak, csakúgy, mint a hüvelyesek fehérjével kombinálva, ami egyébként sok természeti népnél a táplálkozás alapját képezi. Fontos, hogy az étrend kellő mennyiségben tartalmazzon szénhidrátokat, hogy az alacsonyabb aminosav-mennyiséget a szervezet ne energianyerésre használja fel. A krónikus veseelégtelenség súlyosságától és stádiumától függően kell eldönteni, hogy a betegnek szigorú vagy kevésbé szigorú diétát kell tartania.

Ha tehát valaki 75 kg-os, napi fehérjeszükséglete 60 gramm.