Fogyókúra dinnyével

Tudtad, hogy egy pár napos dinnyekúrával remekül megtisztíthatod a szervezeted, és könnyedén megszabadulhatsz néhány kilótól is? Nem is érzed majd, hogy diétázol, mert soha nem leszel éhes.

Az internet szerint egy pár napos szigorú dinnyekúra segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér? A dinnyét mindenki szereti, ezért könnyű vele diétázni. A megszorítások nem is érződnek igazán megszorításnak. Úgy fogyhatsz, hogy közben finom ételt eszel, és még mielőtt megunhatnád, már vége is a kúrának.

Ráadásul olcsó és mégis rendkívül egészséges. Zsírt, koleszterint nem, rostot viszont rengeteget tartalmaz. A szakértők szerint nemcsak az íze miatt érdemes az érettebbek közül válogatnunk, azokban van a legtöbb kálium, A- B6- és C-vitamin. Veheted szigorúan, de könnyedén is!

A dinnye-diétának több típusa van, nincs kőbe vésve, miként próbáld ki. Hatékony, fogyókúra dinnyével míg egy átlagos diétában 10 dkg étel kb.

Dinnye diéta előnyei, hátrányai

Ha csak görögöt eszel Ha nagyon elszánt vagy, kipróbálhatod milyen, amikor három napig csak dinnyét eszel: vághatod kockára, majszolhatod jegesen, de akár le is turmixolhatod. Ilyenkor érdemes napi két kiló gyümölccsel számolni.

A kúra végére, akár 3 kilótól is megszabadulhatsz. Fogyókúra dinnyével ezt a variációt választod, tarts felvezető és leépítő napot, amikor a dinnye mellé teljes kiőrlésű kenyeret vagy barna rizst is eszel. A legjobb dinnye trükkök!

• Hatásos diéta életmódváltás
• Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
• Fogyás gyógyszerek nélkül
• Fogyi mellény

Tarts kis görögdinnye kockákat a hűtőben, és ezt nassold fagyi helyett napközben Igyál dinnyelevet a kalóriadús, cukros üdítők helyett! A dinnyeléből jégkockát is készíthetsz: különleges és üdítő, mely elnyomja a cukor utáni vágyat.

Egyél meg egy nagy szelet dinnyét egy órával a 3 főétkezés előtt, így kevesebbet eszel később Egy nap piros, egy nap sárga Ez a kúra könnyebben tartható, hiszen a dinnye mellé egy kevés szénhidrátot, fehérjét is ehetsz.

Napi ,5 kg dinnyére lesz szükséged, amit öt részre kell elosztani.

Az ötös adagolás azért fontos, mert így biztos, hogy nem leszel éhes, és egyenletesen indul el a fogyás. Ebben a diétában a dinnyefajtát ne keverd, egy nap görögöt egy nap sárgát egyél, illetve egy étkezésen belül végképp ne egyél mindkettőből.