Csokoládé diéta alatt, Szakemberek jöttek rá: derékból fogsz fogyni, ha ekkor eszed a csokit | Femcafe

A fogyókúra során az emberek általában úgy félnek a csokoládétól, mint a tűztől, hiszen nemcsak isteni finom, hanem sajnos rengeteg kalória is van benne. Pedig lehet úgy enni a csokoládét, hogy ne ártson meg a diétának.

• Fogyókúrás csoki: ezt nézd meg a csomagolásán, mielőtt megveszed - Fogyókúra | Femina
• Fogyókúra alatt egy kis csoki? Ennyi beleférhet - HáziPatika
• Csokit diéta alatt? IGEN! Szuper desszertrecept fogyáshoz, szakértőtől! - Dívány
• Pedig ez nem igaz.
• 5 nap alatt mennyit lehet fogyni
• Combról fogyni gyorsan
• A törlés kéréséig

A kakaó önmagában kifejezetten egészséges. Sok benne a magnézium, a mangán, a réz és a vas.

-10 kg 6 hét alatt - Diéta

Tele van antioxidánsokkal, ráadásul ugyanúgy élénkít, mint a kávé. Legfontosabb összetevői, a flavonoidok csökkentik a koleszterinszintet, ráadásul jót tesznek a vérnyomásnak, és javítják a vérkeringést is, és szintén antioxidáns hatásúak.

Mindez a jótékony hatás azonban nem minden csokoládéban érvényesül, okosan kell tehát válogatni, ha a kakaóbab legjavát szeretnéd. Az első és legfontosabb, amit ellenőrizned kell, az a kakaótartalom. Kerüld a tejes, tejporos csokikat.

A legegészségtelenebb mind közül a fehér csoki, ami kakaóvajból, tejből és cukorból készül, így nem is igazi csokoládé. Főleg ezeket érdemes keresni a boltban. Minél magasabb a csoki kakaótartalma, annál kevesebb benne a cukor, annál kevésbé zsíros, és annál jobban érvényesülnek a pozitív hatásai.

Fontos az is, hogy milyen cukor került a csokidba. De a steviás vagy hozzáadott cukrot nem tartalmazó csokik is jók, ha a xilitre érzékeny vagy.

Ha kísértésbe ejtene a diabetikus csokik alacsony kalóriatartalma, mindenképpen nézd meg a csomagolás hátulját, mert azoknál a csokiknál, ahol mesterséges édesítőszereket használnak, csokoládé diéta alatt magasabb a zsírtartalom.